[...] + https://encrypted-tbn2.gstatic.com/shopping?q=tbn:ANd9GcTyAayFF2tkUwmHo6RAte10zrb9OUf9GWj62iq92rOMHZOp5g10QOEu2VyWjVNHWmrTC2L4zQqZPm_96AxeBctSIrTy25ws9kX0Zdaf9YOLi-iH5ltvWjVf&usqp=CAE %-) To jeszcze na basen idź, a póki zamknięte to może jakieś jezioro i zaraz będziesz z Szajbą robił wyzwania a nie z Paatik ;-)
[...] mocno, barki lekko i to jedno ćwiczenie na trica o ile je też nie wywalę albo zrobie tym razem z zapasem. Nogi będę robił co 12-14dni i wylane na nie. Chyba że w niedzielę jeszcze mi się coś zmieni :) Trening 1. Wyciskanie na barki sztangą (stojak 1) (90) (6-10p) 40x15 72x8 102x8 87x9 77x10 70x11 40x15 75x8 105x7 90x9 80x9 70x11 2. Unoszenie [...]
[...] moze zle wykonali badanie. Nie mam badan sprzed rozpoczeciem cyklu, jednak że odkąd zacząłem brać owy środek przybrałem na wadzę 4kg miecha, libido na +, apetyt również na +. Myślicie, że testosteron długi ester potrzebuje jeszcze trochę czasu na rozkręcenie się? proszę o odpowiedź. Dzięki :-) /SFD/2020/5/22/941b016ff86f4283a463b6000b05dcf6.jpg
[...] że UFC nie chciało zapłacić za tę walkę. „Moim zdaniem, UFC nie chce, aby ta walka z Jonesem miała miejsce, a przynajmniej uważają, że nie jest tyle warta.” To, co jeszcze bardziej pogarsza sytuację Francisa Ngannou, to fakt, że wydaje się on teraz być w martwym punkcie, bez perspektywy kolejnej walki i przeciwnika. „Żadnej walki o [...]
jeszcze z tego co się orientuję w Polsce można trenować Wudang Tai Chi , trenuje ktoś w Polsce Tai Chi pod kątem walki? bojowe Tai Chi ?, czy w Chińskim tradycyjnym Kung fu są stopnie tak jak w karate? uczniowskie i mistrzowskie ? np w Hung Gar, czy Modliszce, Tai Chi ?
[...] ale z tego co czytałem posiadają one dużo dobrych składników. Co myślicie? Mogę sobie tym pomóc nabijać kalorie bo dość łatwo tym nabijać dużo w małych ilościach. Dodam jeszcze że czasem dodaję je do normalnych posiłków np. owsianki, czy płatków z mlekiem. Przeważnie jeszcze posiadam orzechy ale dzis ich nie mam i sobie zrobiłem taką [...]
[...] w kulturystyce. Temat „bezpiecznego preparatu hormonalnego” szybko podchwycili autorzy filmów na YouTube. Trzeba by zapytać, z którą wiodącą firmą farmaceutyczną jeszcze nie współpracował? Inni autorzy wcale nie są gorsi. R.G. Bagley posiada akcje firmy, która produkuje RAD 140 („Radius Health”) i do tego jest jej pracownikiem. Z. Yu [...]
Ból głowy spowodowany przez kaca jest dość częstym zjawiskiem, które towarzyszy nam następnego dnia po udanej imprezie. Zbyt duża dawka przyjętego alkoholu niesie szereg negatywnych następstw, które musimy odchorować następnego dnia. Jak walczyć z kacem? Najskuteczniejszą metodą jest umiar w piciu. Jeżeli mocno przesadzimy z imprezowaniem, nie [...]
Ładny! powstrzymuję sie przed obejrzeniem co tam jeszcze nowego maja, żebym żadnych głupich myśli nie dostała. Pas Gremlina masz? Ja byłam zdziwiona ze mi polara pas z gremlinem nie działa - wiec moze chwilke jeszcze o tym pomysl. I wiem ze nie wszystkie zegarki mają Garmin pay, a jak juz mają to nie karty z każdego banku na to pozwalają - więc [...]
Ładny! powstrzymuję sie przed obejrzeniem co tam jeszcze nowego maja, żebym żadnych głupich myśli nie dostała. Pas Gremlina masz? Ja byłam zdziwiona ze mi polara pas z gremlinem nie działa - wiec moze chwilke jeszcze o tym pomysl. I wiem ze nie wszystkie zegarki mają Garmin pay, a jak juz mają to nie karty z każdego banku na to pozwalają - więc [...]
TYDZIEŃ ADAPTACYJNY U mnie duże zmiany, tylko jeszcze nie wiem, czy mnie to cieszy @@-) @@-) @@-) 1. USTAWIENIE ZEGARA BIOLOGICZNEGO Założyłam sobie widełki 23:00 - 7:00 i żeby nie wiem co, się ich trzymam. Jest naprawdę ciężko! Z niedzili na poniedziałak zaspałam o 3:30, co prawda położyłm się o 1 ale problemy z zasnięciem k.o.s.z.m.a.r.n.e. Mimo [...]
[...] %-) Tymczasem pojeżdżone. Tak jak się obawiałem, wywaliło mnie z wyścigu. Trochę w tym pomogłem próbując mokrymi od potu palcami operować touchpadem by kliknąć że chcę jeszcze pojeździć. W sumie nie wiem jak długo bym się jeszcze utrzymał ale, po pierwsze jutro też jest dzień i trzeba do roboty, też jest dzień i pewnie jakiś trening trzeba [...]
[...] bokserzy zalecali np. pompki na kostkach, a tutaj na sfd powiela się jakieś mity że utwardzanie to mit bo ktoś tak po prostu napisał (pewnie Knife) Widzę że w tamtym temacie jeszcze nie wiedziałem o co chodzi z uderzaniem trzema kostkami W każdym razie... ja bym nie kopał low kicków %-) Ze złamaną ręką można wygrać walkę a ze złamanym [...]
[...] - czyli mieszkasz z kimś okno w okno. na weekend - to bez problemu - ale na co dzień to masakra. Dziwne że tak pozwalają budować. taka betonowa dżungla w której zabudowano właśnie te kanały które "wietrzyły" miasto. Sam mieszkam jeszcze w bloku ale mam dwa kroki do lasu. i od następnego bloku dzieli mnie spora przestrzeń. tak to jeszcze ujdzie.
Pawo Ty chyba jesteś zayebiście nastawiony anty-ja :-) Mam cel zrobić to poniżej 4h i to było tempo, z którym raczej muszę zacząć, żeby to zrobić. Poza tym mam jeszcze dużo czasu, żeby się przygotować, więc o co chodzi?
Witam ponownie. Panowie poratujcie jeszcze opinia w temacie supli... Chcialbym w ramach ruszenia efektów wspomoc się 2-3-miesiecznym cyklem kreatynowym. Myślę o Cm3 + ewentualnie Bcaa ze względu na ujemną kaloryczność diety. Dodam, że bardzo skrupulatnie pilnuje diety, a po odbyciu już dwóch treningów z serii Push pull stiwerdzam, że będę go [...]
Tak, ale tylko chrz3eścijaństwo jest nienaturalne z punktu widzenia naszej biologii i zwierzęcej natury, także nie zostało wymyślone przez człowieka. Islam jest jeszcze bardziej nienaturalny a ma więcej wyznawców A ja myślałem, że weganizm w chuy nienaturalny i wyznaców coraz więcej Co do cytatu "Kto nie ma miecza, niech sprzeda płaszcz, a go [...]
Biorę kompleks witamin, kreatynę, wpc. Chciałbym dorzucić coś jeszcze i tu pytanie co lepiej - cytruline czy witaminy d3 + k2 oraz omega-3? Które rozwiązanie jest lepsze ?
Tak, ale tylko chrz3eścijaństwo jest nienaturalne z punktu widzenia naszej biologii i zwierzęcej natury, także nie zostało wymyślone przez człowieka. Islam jest jeszcze bardziej nienaturalny a ma więcej wyznawców A ja myślałem, że weganizm w chuy nienaturalny i wyznaców coraz więcej Co do cytatu "Kto nie ma miecza, niech sprzeda płaszcz, a go [...]
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)
